心理治療理念

人心的運作都是有理可循的。思想有道理、行動有道理，情緒也有道理，甚至焦慮、憂鬱、失落、無意義感等種種心理困擾也都有其道理，只是我們平時掌握的人心之理太窄了，因此面對這些困擾，就像面對一堆亂碼：想刪掉卻刪不掉、徒勞無功、最後只好當機。然而，我相信，任何當機的難題都有解！當你感覺足夠地安全、願意敞開心扉、讓情緒自然流動，我就有機會可以聽懂這些長久以來被忽略的道理。當能被理解，改變就有機會開始。

治療專長

感情議題 有些人明明能維持關係，卻總在關係裡受傷。當關係出現變化（疏離、衝突、分手、外遇、離婚等），往往同時觸動更深層的提問：明明在關係裡努力調整自己，為什麼還是回到熟悉的受傷位置？關係變動雖帶來痛苦，卻也可能是認識自己的契機。諮商會陪伴你理解互動經驗，讓這段歷程成為探索與成長的路，而不只是反覆受傷。

情緒困擾 即使理解很多，焦慮仍讓人過度活在尚未發生的未來，憂鬱讓人困在無法放下的過去。當情緒長期停滯，我們容易被單一感受佔據，而失去與整體生命接觸的能力。其實情緒本身不是問題，無法流動的情緒才是。在諮商中，我們會一起停下來經驗情緒，而不只是理解它：辨識真正的情緒、理解情緒背後的需要、讓感受可以被經驗而非壓抑或爆發。當情緒開始流動，人便能重新回到現實與自己之中。

職場適應 工作中的壓力與衝突，很少只關於工作本身；它常與早期面對權威、競爭、比較、被忽視或被要求的經驗相關。當舊有模式在職場反覆重現，我們可能會：過度撐住、不敢求助、容易自責或防衛、對評價過度敏感或難以設立界線。諮商會協助你區分「現在」與「過去」，逐漸站穩成人的位置，發展更穩定的人際與界線感。

原生家庭 原生家庭的影響深遠而隱微：完美主義、自我貶抑、過度討好、過度責任、無法依賴、情感疏離等，這些不是個性，而是曾經的生存方式。我們可以學會很多讓自己不痛的方法，但未被理解的經驗仍會悄悄限制人生的想像與自由。諮商不是否定過去，而是重新理解它，讓內在脆弱的部分被看見，使選擇逐漸回到自己手中。

伴侶諮商 多數伴侶的困境，不是因為不愛，而是陷入固定的互動循環：一方越追，另一方越退；一方越防衛，另一方越失望。當衝突長期無法被理解，就容易形成僵局，進而演變為重大危機（外遇或離婚）。在伴侶諮商中，我會協助雙方：看見衝突背後的情感需求、建立安全的對話方式、中斷惡性循環、重建連結與信任。關係不一定回到從前，但可以走向更清楚與更自由的未來。

專業證照

臨床心理師（心理字第002405號）

副教授證書（副字第023498號）

現職

心璞藝術心理諮商所 臨床心理師

台齡身心診所 臨床心理師

國立清華大學 兼任副教授

經歷

台北聯合醫院仁愛院區精神科駐地實習

新竹縣湖口仁慈醫院精神科駐地實習

台北榮總新竹分院精神科兼職實習

台北聯合醫院松德院區兒童精神科見習

國立清華大學哲學研究所副教授兼所長

美國吉爾福德學院(Guilford College)哲學系助理教授

美國哥倫比亞大學(Columbia University)核心課程講師

台灣哲學學會秘書長

學歷

美國哥倫比亞大學(Columbia University)哲學系博士

玄奘大學應用心理學系碩士

專業訓練

完形治療初階與專業培訓

眼動減敏與歷程更新療法(EMDR)國際認證基礎訓練

催眠治療國際認證、美國國家催眠師協會(NGH)會員

情緒取向治療(EFT)國際認證初階訓練與外遇工作坊

心靈哲學、情緒哲學、與精神分析哲學等領域研究與教學三十年

相關著作

吳瑞媛（2021）。思覺失調症之精神分析理論初探。玄奘大學碩士論文。臺灣博碩士論文知識加值系統。

吳瑞媛（2020），〈情緒哲學〉，《華文哲學百科》。

吳瑞媛（2020），〈當代心靈哲學中的理性主義〉，《華文哲學百科》。

吳瑞媛（2015），〈導論〉，謝世民（主編），《理由轉向：規範性之哲學研究》，頁1-76。臺北：臺大出版中心。