心理治療理念

我們每個人都會有低潮的時候，在低谷時、若能有一個恰巧的協助，我們就能比當下過得再好一點，幫自己走出陰霾； 一點點的不同，讓我們成為更好的自己、遇見更美好的關係。 給自己一個機會，探索專屬自己的生命故事，重新看見故事中的獨特劇情

專業證照

諮商心理師(諮心字第002861號)

大陸心理諮詢師二級證照諮商

現職

心璞藝術心理諮商所 諮商心理師

心設計心理諮商所 諮商心理師

銘傳大學 兼任諮商心理師

元智大學 兼任諮商心理師

中央大學 兼任諮商心理師

中壢張老師基金會 諮商心理師

經歷

新竹生命線員工協助服務中心接案心理師

新竹生命線員工協助服務中心企業講師

新竹生命線培訓志工團體帶領者、培訓講師

新竹社區心理衛生中心講師

上海林紫教育諮詢有限公司全職心理諮商師

中原大學個別輔導員兼同儕輔導員、領導與溝通團體帶領者

中央大學、開南大學、中壢高中、啟英高中、普仁國小 團體帶領者

大專校院新生測驗施測人員

大專校院UCAN測驗解釋

學歷

英國Manchester Metropolitan University

心理與諮商所

中原大學心理系

專業訓練

家族治療

失落陪伴

TA(進階)溝通技巧

SFBT 焦點解決治療

表達性藝術治療

敘事治療取向專業訓練

人際歷程取向專業訓練

DSM-5 的變革與應用

EFT 情緒取向婚姻治療三階訓練

諮商督導理論與模式

督導倫理與危機處理

自我覺察督導模式

治療專長

自我探索與成長 我們如何看待自己，以及我們對自己的認識，常影響我們如何面對世界、如何看待自己與他人的關係。或許我們能知覺，或許自己不自覺；但當我們能夠對自己更有自信、更有清楚的覺察，清楚自己是怎麼樣的人之後，一些生活中的煩惱也能隨之而解。

人際關係 人是群體生物，我們很難完全無視他人而活，但過度在意他人也會帶來困擾。到底可以怎麼用自己的方式照顧好與人之間的關係，是很多人心中的疑惑。不論是職場中的還是一般人際關係，透過諮商，透過更了解你，來共同討論出最適合你的人際模式。

情感議題 愛情既吸引人，也是很多人生命中最大的難題，如何愛與被愛也是人一輩子很難逃避的課題。無論性別，我們都渴望得到愛，但偏偏愛與被愛並不能用努力、理智來掌控。在理性與感性中，我們如何能夠找到自己的平衡與安好？透過諮商，能幫助我們找到最接近的選擇。

多元性別、同志情感與自我認同 感覺自己很難對這樣的自己感到滿意？不知道該怎麼面對與靈魂不同性別的自己？不知身邊的人是否理解、接受自己？很難找到理解這樣自己的人？在友情好感喜歡愛之間感覺困惑？想討論如何在這個廣大世界中找到自己以及屬於自己的關係？來預約吧。

家庭關係 我們每個人從小到大在這個世界中的經驗都會影響著我們，在家庭中的經驗更是如此。我們可以遠離某些人際關係，但家人確是一輩子的血緣；雖然我們無法選擇原生家庭，但我們可以心疼因家庭而受傷的自己，學習如何在家庭環境中把我們自己放在能夠安好的位置。

伴侶諮商、婚姻溝通 兩個明明相愛的人，為什麼在一起這麼痛苦？有時候不是誰出了問題，而是感情中的溝通出了問題。如果希望為這份關係再作點努力，諮商可以在保密隱私、放心安全的情況下，一起看看這段關係中，是不是能夠重新建立更有效的溝通與互動模式。

分手調適、悲傷失落 面對分開，面對逝去，一段關係的結束都會讓我們感覺到很多情緒，若在一段時間之後，發現自己還是在這樣的失落中無法自拔，或許代表你需要找一個專業的協助來幫助自己的情緒，幫助自己漸漸回到生活。

親職諮詢與產後心理調適 新生命的到來，總是令人又期待又緊張，隨著孩子誕生到孩子慢慢長大，學習如何更好的照顧孩子、與孩子共處，轉換自己的角色，都是每個照顧者很在意的事。但隨著爆炸量的資訊、他人的語言，我們可能會在親職的路上感到迷惘不安、焦慮壓力，有時候甚至影響對自己的看法、與他人的關係。透過諮商可以幫助討論如何面對這些訊息，也能幫助緩解這些情緒，在育兒路上成為更好的陪伴者。

情緒困擾與壓力調適 我們每個人都有情緒低落、感到壓力的時候，但如果這些情緒壓力開始失控讓我們的生活脫序，這就是一個警訊告訴我們，過去的因應方式到了需要調整的時候。透過諮商的討論與整理，我們能夠再次找回健康的自己。

演講訓練主題

身心健康

壓力因應

情緒調適

自我探索與成長

助人技巧與輔導志工培訓

心理衛生教育

相關著作或個人文章連結

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《張老師月刊》2025年05月號569期下雨天了，怎麼辦？我好想你